Seguimos buscando deportes alternativos, otras formas de hacer deporte divertidas fuera de lo normal. En artículos anteriores hemos descubierto técnicas de artes marciales mezcladas con ritmos como el Tae Bo, otra manera divertida de hacer fitness. Aquí os presento el Fight do, el nuevo concepto en Fitness de Combate, cuyo objetivo principal es mejorar la salud, el rendimiento y la calidad de vida de cada practicante.

Mediante esta técnica se mejora además la forma física, ya que combina artes marciales con técnicas aeróbicas que ayudan a lograr una mayor agilidez. Sus beneficios son diversos, desde la quema de grasas, hasta un aumento de seguridad y autoestima con solo realizar simples ejercicios que no requieren mayor complicación.

Para hacer Fight do no se necesita tener un cuerpo atlético, ni una preparación anterior. El Fight do puede ser practicado por todos, hombres y mujeres sin distinción de edad, además según el practicante los ejercicios se pueden adaptar a diferentes niveles.

Este deporte es la evolución de diferentes entrenamientos que han sido practicados durante diez años. Sus raíces son Argentinas pero esta técnica ha logrado dar la vuelta al mundo y ya es practicada en la mayoría de países.

El objetivo primordial del FIGHT-DO es que la mayor cantidad de gente en este planeta lo practique y conozca los beneficios de las Artes Marciales, ayudando así a combatir el sedentarismo y al estrés. Al no combatir cuerpo a cuerpo la práctica de las artes marciales no supone ningún riesgo en este deporte que divierte eficazmente al que lo practica.

Así que no dudes, empieza a entrenar cuerpo y mente de una forma divertida y combate el estrés y el sedentarismo y vive equilibradamente.

(Fuentes obtenidas en "info fitness-desde oriente", "musculación" y "todofitness.com")

Alén Valdés, Paula.